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眼睛也有“亚健康”?3个爱眼小妙招了解一下

时间:2019-09-02 20:00   作者:admin   来源:未知   阅读:  
内容摘要:每天都在被空調和電腦包圍的辦公環境中沖鋒陷阱,殊不知,你的眼睛卻很可能已經叫苦不迭,原本明亮健康的視界也開始頻繁出現亞健康狀態。 即刻起,找出辦公室裏讓眼睛很受傷的元凶! Q:受傷症狀:眼睛疲勞幹澀,沉重 A:罪魁禍首:電腦輻射+暖氣攻擊 知道嗎?...

  每天都在被空調和電腦包圍的辦公環境中沖鋒陷阱,殊不知,你的眼睛卻很可能已經叫苦不迭,原本明亮健康的“視界”也開始頻繁出現“亞健康狀態”。

  

 

  即刻起,找出辦公室裏讓眼睛“很受傷”的元凶!

  Q:受傷症狀:眼睛疲勞幹澀,沉重

  A:罪魁禍首:電腦輻射+暖氣攻擊

  知道嗎?當你全神貫注盯著電腦屏幕時,你的眨眼次數會比平時減少50%,這無形中使得淚水的分泌減少了,讓眼睛變得幹澀,導致疲勞酸痛。

  這是因為電腦屏幕是以像素點組成畫面,並通過不斷的刷新來成像,而我們的眼睛則需要不斷地聚焦來保持視線清晰,結果可想而知,面對高頻閃爍又有著高亮度的電腦屏幕,“勤勞”的眼睛很快便敗下陣來,出現幹澀、疲勞的症狀。

  而糟糕的是,兢兢業業的白領族們幾乎是“加班”的代言人,這也讓嬌嫩的眼睛更加不堪重負。於是,在白領們的績效頻頻告捷的同時,蓄謀已久的眼部問題也准時找上了門。

  

 

  每日都是愛眼日,愛眼小TIPS:

  1.加濕器打造水潤“視界”,改善眼睛幹澀

  想要擊退導致眼幹症狀的元凶——空調的進攻,就從身處時間最長的辦公桌做起吧!添置一台小型的空氣加濕器,或是在桌上擺放蘭花、富貴竹等可以淨化空氣的植物,都有助於改善幹燥的空氣環境。

  在享受舒適的辦公環境的同時,快動手為眼睛打造一個濕度適中的工作環境吧!

  2.做個眼保健操,舒緩疲勞幹澀

  避免多種眼部健康問題的最簡單有效的方式便是多做眨眼運動。

  因為眼瞼在眨眼時重複地清潔角膜表面,微生物不容易停留,而淚膜均勻地分布到眼球周圍滋潤眼睛。


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